敏感性肌膚日常如何保養？
許多敏感肌膚的人一到換季，皮膚總是又乾又癢，並出現各式各樣的毛病，「換季到底要怎麼保養皮膚」成了每年都要面對的問題。許多消費者會更換不同品牌的保養品，來應對不同季節的肌膚問題，而成了保養的「遊牧民族」。
不過，皮膚科醫師林良辰指出，保養的關鍵應該是「不同季節，使用不同質地、正確成分的保養品。」綜觀敏弱肌消費者，一到換季，便容易出現乾癢、發紅狀況，環境不佳加上錯誤保養方式等原因，導致皮脂膜變薄，角質層受損。台灣四季氣溫變化明顯，肌膚含水量大量流失，導致肌膚經常處於乾澀狀態，甚至出現細紋、脫皮、敏弱等情況。
消費者在挑選產品時，可以選用燕麥醯胺、紅花籽油，幫助肌膚有效抗敏保濕，其他像是小分子保濕甘油、金縷梅萃取液、維他命E、維他命B3以及維他命原B5等成分，也都能夠協助維護皮膚健康。關於保養品、化妝品的選擇，仍需注意一些原則：
1.選擇內容物比較單純的產品
2.最好是挑無防腐、香精和色素少一點護膚產品（但這個就要自己做好防腐保存的動作了）
3.產品成分表裡面，酒精排名不要進入前十
4.果酸這樣的活性物，敏感性肌膚的人就不要冒險精神太強了
保養也是皮膚治療的一部分，做好基礎保養
四季應選擇正確成份、不同類型的保養品選對正確的成份後，就要針對不同的季節，選擇不同類型的保養品。原則便是「乾則濕之，濕則乾之」，越冬天越要保濕，越夏天越要清爽。
根據四季不同保養品要這樣選：
春天肌膚容易敏弱、乾燥脫皮，最重要的是要做到鎮定肌膚。選擇『精華乳』質地的保養品，能有效舒緩敏弱肌膚，幫助減緩乾燥肌膚問題；夏天由於悶熱，常容易油光滿面，因此可以選擇無油乳液，提升肌膚保溼度，減輕皮膚負擔，避免因水分散失，導致肌膚乾澀；秋天的天氣忽冷忽熱，肌膚容易敏弱、乾燥，因此要選擇「保濕乳」，減少皮膚乾澀、緊繃感；氣溫驟降的冬天，肌膚水分流失情況嚴重，則要選擇「滋潤乳霜」，增加肌膚修復力，改善皺紋。
敏感性肌膚的人在換新的護膚產品的時候，要先測試一下新產品會不會刺激皮膚。首先，連續幾天取非常少量的產品用在耳後，如果沒問題，再接著幾天塗非常少量的產品在一側的眼睛旁邊。新產品開始使用之後，仍然要非常小心。所以，一旦確定下來自己合適使用一個產品，就不要隨意更換。
資料來源：商研院整理自Heho健康：
1.「這也痛那也癢！5個問題判斷你是不是敏感性肌膚」，網站來源：https://heho.com.tw/archives/21428
2.「不同季節怎麼挑保養品？皮膚科醫師：「乾、濕」是關鍵！」，網站來源：https://heho.com.tw/archives/43067