落髮危機要注意！
落髮是所有人的大敵，尤其是愛美女性，最怕落髮造成髮絲稀疏，影響髮型美觀效果，進而陷入焦躁與恐慌。專家建議，提早察覺落髮初期症狀，及早進行保養，才能夠有效預防落髮。
女性最常見的落髮狀況有四種，包括：雄性禿、圓形禿（壓力型落髮）、產後落髮及更年期，其中，除了因遺傳造成的雄性禿需要專業醫療幫忙，另外三種類型都能從日常觀察中，及早發現症狀，並及早進行頭髮養護。
簡易判斷落髮初期症狀 3 招
1.手指梳髮
以手指梳髮來測試掉髮狀況，將兩手深入頭髮內側向上拉，每拉一次即掉落 3 根以上便需開始留意髮肌健康。
2.搓髮檢測
拿起一搓約 10～15 根髮絲，在指尖旋轉成一束並向外輕拉，若髮絲有被扯落幾根下來，便需密切注意落髮狀況。
3.晨間檢測
睡前可於枕頭鋪上 1 條毛巾，在早晨起床時檢查毛巾上的頭髮，若超過 3～5 根且皆為帶有小白點的頭髮，表示頭髮在經過毛巾的小小摩擦便能連根拔起，髮根的強健度明顯減弱。
3 種不同落髮狀況的預防對策
1.圓形禿（壓力型落髮）
面對內外在壓力過大而造成的毛囊暫時性休止，除了嘗試讓身心靈放鬆外，也可以把握毛囊恢復期的黃金保養階段，讓重新生長出來的髮絲更健康，並加快生長速度。
2.產後落髮
產後落髮是因為生產後體內雌激素驟降，導致大量頭髮迅速進入休止期而出現落髮狀況。雖無須過度擔心，但就像做月子一樣，在落髮期間重新調整頭皮狀況且定期清潔，就能讓生長回來的頭髮更健康茂密。
3.更年期落髮
女性的油脂分泌量天生就較男性少，在 40、45 歲後更因油脂分泌、細胞的抗氧化能力下降，讓頭皮容易受到外在環境的傷害，此時不只應該做好清潔，更應該為頭皮適切補充營養，選用對活絡頭皮血液循環、補充毛囊養分的養髮、護髮品會有很大的助益。
資料來源：商研院整理自Heho健康，「換季避免落髮危機？專家傳授日常觀察 3 招，簡易判斷初期落髮症狀」，網站來源：https://heho.com.tw/archives/218363